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Mais-und Kidneybohnensalat
Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien.
pro portion - Kalorien: 191kcal | Kohlh: 14,44g | Eiw: 7,41g | Fett: 11,72g
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Hähnchen Karotten Eintopf
Leckeres, einfaches und ballaststoffreiches Rezept.
pro portion - Kalorien: 322kcal | Kohlh: 36,13g | Eiw: 27,91g | Fett: 6,08g
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Zucchini Quiche
Einfach, gesund und die perfekte Idee für Brunch, Abendessen oder jede Mahlzeit der Woche.
pro portion - Kalorien: 343kcal | Kohlh: 17,97g | Eiw: 10,96g | Fett: 25,38g
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Pichelsteiner
Eine herzhafte und sättigende Suppe mit viel Gemüse.
pro portion - Kalorien: 349kcal | Kohlh: 36,86g | Eiw: 38,57g | Fett: 6,35g
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Matjes-Tartar
Leicht und lecker.
pro portion - Kalorien: 163kcal | Kohlh: 6,67g | Eiw: 9,08g | Fett: 10,92g
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Chili con Chicken
Chili mal anders.
pro portion - Kalorien: 258kcal | Kohlh: 11,11g | Eiw: 32,59g | Fett: 9,01g
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China-Nudel-Pfanne
China-Nudel-Pfanne mit Gemüse und Hühnchen.
pro portion - Kalorien: 283kcal | Kohlh: 47,66g | Eiw: 9,91g | Fett: 5,99g
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Thunfisch-Gemüse-Tortilla
Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 246kcal | Kohlh: 6,24g | Eiw: 27,70g | Fett: 12,00g
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