Gebacken oder Gekochter Lachs

Übliche Portionsgrößen
Kal
243
Fett
10,74 g
Kohlh
0,7 g
Eiw
34,04 g
Es sind 243 Kalorien in Gebacken oder Gekochter Lachs (1 mittelgroßes Lachsstesk).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßes Lachsstesk (1,5 cm dick)
pro portion
% RM*
Energie
1016 kJ
12%
243 kcal
Fett
10,74g
15%
Gesättigte Fette
1,863g
9%
Einfach ungesättigte Fette
3,885g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,73g
Kohlenhydrate
0,7g
0%
Zucker
0,16g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
34,04g
68%
Salz
1,66g
28%
Cholesterin
88mg
Kalium
561mg
28%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch