Lachs
Übliche Portionsgrößen
Kal
146
Fett
5,93 g
Kohlh
0 g
Eiw
21,62 g
Es sind 146 Kalorien in Lachs (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
611 kJ
7%
146 kcal
Fett
5,93g
8%
Gesättigte Fette
1,26g
6%
Einfach ungesättigte Fette
2,134g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,992g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,62g
43%
Natrium
46mg
Cholesterin
45mg
Kalium
423mg
21%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch