Es sind 197 Kalorien in Gekochter Lachs (1 mittelgroßes Lachsstesk).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßes Lachsstesk (1,5 cm dick)
Energie
826 kJ
10%
197 kcal
Fett
6,11g
9%
Gesättigte Fette
1,497g
7%
Einfach ungesättigte Fette
2,245g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,808g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
33,3g
67%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
78mg
Kalium
616mg
31%