Kalorien in In Backteig Gebratener Schellfisch (1 Filet) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Filet (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)

Energie

1363 kJ

16%

326 kcal

Fett

14,77g

21%

Gesättigte Fette

3,132g

16%

Einfach ungesättigte Fette

6,433g

Mehrfach ungesättigte Fette

4,081g

Kohlenhydrate

12,7g

Zucker

0,77g

Ballaststoff

0,4g

Eiweiß

33,53g

67%

Salz

0,56g

Cholesterin

123mg

Kalium

553mg

28%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	20
1 Kubikzoll, ohne Gräten	30
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	32
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	34
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	48
1 oz, ohne Gräten	50
1 Portion (85 g)	151
100 g	178
1 Tasse, geflockt	242
1 Filet (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)	326

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