Es sind 228 Kalorien in Rinderlende (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
954 kJ
11%
228 kcal
Fett
15,49g
22%
Gesättigte Fette
6,251g
31%
Einfach ungesättigte Fette
6,633g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,589g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,61g
41%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
57mg
Kalium
313mg
16%