Rinderlende (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)

Kal
228
Fett
15,49 g
Kohlh
0 g
Eiw
20,61 g
Es sind 228 Kalorien in Rinderlende (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
954 kJ
11%
228 kcal
Fett
15,49g
22%
Gesättigte Fette
6,251g
31%
Einfach ungesättigte Fette
6,633g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,589g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,61g
41%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
57mg
Kalium
313mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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Siehe auch