T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
Übliche Portionsgrößen
Kal
212
Fett
14,31 g
Kohlh
0 g
Eiw
19,39 g
Es sind 212 Kalorien in T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
887 kJ
11%
212 kcal
Fett
14,31g
20%
Gesättigte Fette
5,566g
28%
Einfach ungesättigte Fette
6,237g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,569g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,39g
39%
Natrium
54mg
Cholesterin
55mg
Kalium
282mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch