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"Keunecke Rührei & Spinat mit Kartoffeln "

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Rührei pro 2 Eier - Kalorien: 199kcal \| Fett: 15.21g \| Kohlh: 1.96g \| Eiw: 13.01g Ähnliches
Spinat-Souffle pro 1 Tasse - Kalorien: 233kcal \| Fett: 17.61g \| Kohlh: 7.92g \| Eiw: 10.76g Ähnliches
Rührei (Ganz, Gekocht) pro 1 groß - Kalorien: 101kcal \| Fett: 7.45g \| Kohlh: 1.34g \| Eiw: 6.76g Andere Größen: 1 EL - 23kcal, 100 g - 166kcal, mehr... Ähnliches
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale) pro 100 g - Kalorien: 70kcal \| Fett: 0.1g \| Kohlh: 15.71g \| Eiw: 1.68g Andere Größen: 1 groß - 258kcal, 1 mittelgroß - 149kcal, 1 klein - 119kcal, mehr... Ähnliches
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) pro 100 g - Kalorien: 31kcal \| Fett: 0.75g \| Kohlh: 4.33g \| Eiw: 3.94g Andere Größen: 1 Tasse - 48kcal, 1 Packung - 88kcal, mehr... Ähnliches
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert) pro 1 Tasse - Kalorien: 49kcal \| Fett: 1.07g \| Kohlh: 7.28g \| Eiw: 6.01g Andere Größen: 1 lb - 104kcal, 100 g - 23kcal, mehr... Ähnliches
Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht) pro 100 g - Kalorien: 78kcal \| Fett: 0.1g \| Kohlh: 17.2g \| Eiw: 2.86g Ähnliches
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht) pro 100 g - Kalorien: 86kcal \| Fett: 0.1g \| Kohlh: 20.01g \| Eiw: 1.71g Andere Größen: 1 groß - 258kcal, 1 mittelgroß - 144kcal, 1 klein - 108kcal, mehr... Ähnliches
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht) pro 100 g - Kalorien: 87kcal \| Fett: 0.1g \| Kohlh: 20.13g \| Eiw: 1.87g Andere Größen: 1/2 Tasse - 68kcal, 1 Kartoffel - 118kcal, mehr... Ähnliches
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht) pro 100 g - Kalorien: 87kcal \| Fett: 0.1g \| Kohlh: 20.13g \| Eiw: 1.87g Andere Größen: 1/2 Tasse - 68kcal, 1 Kartoffel - 118kcal, mehr... Ähnliches
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