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Spinatsalat mit Avocado und Kichererbsen
Einfacher, leckerer und gesunder Salat.
pro portion - Kalorien: 451kcal | Kohlh: 41,47g | Eiw: 12,58g | Fett: 25,07g
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Müsli mit Himbeeren und Schokojoghurt
Leckeres gut sättigendes Müsli, dass in der Zubereitung sehr leicht und schnell hergestellt ist.
pro portion - Kalorien: 390kcal | Kohlh: 66,31g | Eiw: 17,16g | Fett: 5,77g
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Brownies mit Banane und Kidneybohnen
Köstliche mehlfreie gebackene snacks.
pro portion - Kalorien: 70kcal | Kohlh: 6,49g | Eiw: 2,21g | Fett: 4,07g
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Muffins mit Banane und Karotte
Ein gesünderer und köstlicher gebackener Snack.
pro portion - Kalorien: 136kcal | Kohlh: 21,58g | Eiw: 3,11g | Fett: 4,43g
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Putengeschnetzeltes mit Pilzen und Rösti
Ein Klassiker, der immer wieder lecker schmeckt und schnell zubereitet ist.
pro portion - Kalorien: 561kcal | Kohlh: 45,87g | Eiw: 48,46g | Fett: 23,50g
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Käsekuchen mit Himbeeren und Heidelbeeren
Unglaublich reichhaltiges und cremiges kalorienarmes dessert.
pro portion - Kalorien: 183kcal | Kohlh: 21,68g | Eiw: 11,54g | Fett: 11,41g
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Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer
Kürbissuppe ist genau das Richtige für den Herbst.
pro portion - Kalorien: 213kcal | Kohlh: 32,69g | Eiw: 4,22g | Fett: 8,80g
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Kohl-Hackfleisch-Auflauf
Eine Alternative zu Kohlrouladen.
pro portion - Kalorien: 432kcal | Kohlh: 16,04g | Eiw: 28,60g | Fett: 29,70g
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Gemüse-Hackfleischpfanne
Extrem lecker.
pro portion - Kalorien: 449kcal | Kohlh: 21,71g | Eiw: 30,71g | Fett: 27,95g
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Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella
Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.
pro portion - Kalorien: 409kcal | Kohlh: 37,18g | Eiw: 33,04g | Fett: 16,78g
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