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Gebratenes Gemüse
Leichtes, frisches und total leckeres veganes Gericht.
pro portion - Kalorien: 161kcal | Kohlh: 17,70g | Eiw: 3,89g | Fett: 9,76g
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Pizzakruste aus Zucchini und Karotten
Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird.
pro portion - Kalorien: 533kcal | Kohlh: 25,95g | Eiw: 48,45g | Fett: 27,38g
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Zucchini, Tomaten und Spinat-Lasagne mit Lachs
Cremige, gesunde und leckere Lasagne ohne Nudeln.
pro portion - Kalorien: 540kcal | Kohlh: 12,16g | Eiw: 34,82g | Fett: 39,02g
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Couscous mit Gemüse
Ein schmackhaftes und cholesterinfreies Gericht.
pro portion - Kalorien: 409kcal | Kohlh: 43,17g | Eiw: 17,79g | Fett: 18,30g
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Zucchinikuchen
Herzhafter und einfach zu backender Kuchen.
pro portion - Kalorien: 459kcal | Kohlh: 15,53g | Eiw: 36,14g | Fett: 28,58g
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Polenta Quark Auflauf
Mäßig süß, weich und köstlich.
pro portion - Kalorien: 294kcal | Kohlh: 32,79g | Eiw: 29,78g | Fett: 4,52g
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Zucchini-Kartoffel-Suppe
Eine schnelle und leckere Suppe aus dem Thermomix.
pro portion - Kalorien: 132kcal | Kohlh: 19,34g | Eiw: 4,90g | Fett: 4,23g
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Omelett mit Zucchini und Möhre
Viel Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 276kcal | Kohlh: 5,44g | Eiw: 21,49g | Fett: 19,08g
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Zucchini-Pfannkuchen
Gesundes, leckeres und kohlenhydratarmes Rezept.
pro portion - Kalorien: 64kcal | Kohlh: 1,93g | Eiw: 4,91g | Fett: 4,06g
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Zucchini-Brownies
Reichhaltiger, feuchter und kohlenhydratarmer Snack.
pro portion - Kalorien: 113kcal | Kohlh: 4,65g | Eiw: 2,28g | Fett: 8,27g
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