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Bananen-Apfel-Orangen Smoothie
Frisch und super gesund.
pro portion - Kalorien: 310kcal | Kohlh: 66,19g | Eiw: 15,12g | Fett: 1,08g
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Thunfischquiche
Thunfisch mit Ei und Quark gebacken.
pro portion - Kalorien: 323kcal | Kohlh: 4,46g | Eiw: 53,45g | Fett: 8,39g
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Gefüllte Zucchini Vegetarisch
Mediterraner Geschmack ohne Fleisch.
pro portion - Kalorien: 151kcal | Kohlh: 20,04g | Eiw: 5,87g | Fett: 5,62g
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Pancakes
Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
pro portion - Kalorien: 91kcal | Kohlh: 1,50g | Eiw: 9,02g | Fett: 5,17g
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Dinkelvollkornbrötchen
Frisch gebacken, weich und toller Ersatz für die normalen Brötchen.
pro portion - Kalorien: 292kcal | Kohlh: 51,61g | Eiw: 12,92g | Fett: 2,39g
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Hafer Weizenbrot
Perfekt zum Frühstück mit kaffee.
pro portion - Kalorien: 60kcal | Kohlh: 6,43g | Eiw: 4,43g | Fett: 1,37g
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Käsekuchen Muffins
Gesund, weich und lecker.
pro portion - Kalorien: 68kcal | Kohlh: 4,93g | Eiw: 4,21g | Fett: 3,50g
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Gesunder Käsekuchen
Weich, lecker und einfach zuzubereiten.
pro portion - Kalorien: 128kcal | Kohlh: 34,88g | Eiw: 11,90g | Fett: 4,51g
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Dinkelbrötchen
Brot ohne ei und hefe, aber mit buttermilch.
pro portion - Kalorien: 325kcal | Kohlh: 59,08g | Eiw: 12,31g | Fett: 2,63g
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Pfirsich-Maracuja-Pfannkuchen
Ein schnelles Frühstücksrezept mit 4 Zutaten.
pro portion - Kalorien: 36kcal | Kohlh: 4,76g | Eiw: 2,35g | Fett: 0,75g
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