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Brotpudding mit Blaubeeren
Leckeres Essen für den Schummeltag. Toll für Kinder.
pro portion - Kalorien: 410kcal | Kohlh: 52,46g | Eiw: 11,05g | Fett: 17,55g
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Kohlgulasch mit Hackbällchen
Fleischig, sättigend und mit Protein gefülltes Gericht.
pro portion - Kalorien: 604kcal | Kohlh: 20,66g | Eiw: 47,71g | Fett: 36,96g
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Brownie mit Mandelmilch
Weiche und leckere kohlenhydratarme snacks.
pro portion - Kalorien: 76kcal | Kohlh: 0,93g | Eiw: 4,57g | Fett: 4,98g
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Milchreis mit Mango
Ein schnelles Gericht das glücklich macht.
pro portion - Kalorien: 355kcal | Kohlh: 64,43g | Eiw: 16,51g | Fett: 5,43g
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Bohnentopf mit Schweinefilet
Süßkartoffel und Bohnen- eine leckere Kombination.
pro portion - Kalorien: 399kcal | Kohlh: 46,65g | Eiw: 30,65g | Fett: 12,20g
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Salat mit Putenstreifen
Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.
pro portion - Kalorien: 162kcal | Kohlh: 10,26g | Eiw: 7,14g | Fett: 10,91g
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Nudeln mit Ei
Einfaches und leckeres Nudelgericht, das Sie leicht zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 222kcal | Kohlh: 29,47g | Eiw: 11,18g | Fett: 5,73g
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Couscous mit Gemüse
Ein schmackhaftes und cholesterinfreies Gericht.
pro portion - Kalorien: 409kcal | Kohlh: 43,17g | Eiw: 17,79g | Fett: 18,30g
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Käsekuchen mit Beeren
Köstliche kalorienarme gebackene Snacks.
pro portion - Kalorien: 84kcal | Kohlh: 7,61g | Eiw: 9,35g | Fett: 1,50g
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