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Apfel-Bananen-Müsli
Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.
pro portion - Kalorien: 361kcal | Kohlh: 71,33g | Eiw: 13,75g | Fett: 4,53g
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Bananen-Apfel-Orangen Smoothie
Frisch und super gesund.
pro portion - Kalorien: 310kcal | Kohlh: 66,19g | Eiw: 15,12g | Fett: 1,08g
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Bananen Pancakes
Delikate Pancake.
pro portion - Kalorien: 240kcal | Kohlh: 29,47g | Eiw: 12,45g | Fett: 9,21g
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Bananen-Quarkauflauf
Süßes und relativ gesundes Mittagessen oder auch Frühstück bzw. Abendessen.
pro portion - Kalorien: 487kcal | Kohlh: 67,05g | Eiw: 23,26g | Fett: 15,55g
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Müsli Muffins
In jedem Haushalt sehr beliebt.
pro portion - Kalorien: 258kcal | Kohlh: 36,93g | Eiw: 5,13g | Fett: 10,52g
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Bananen Pancakes
Pancakes aus Bananen und Eiern
pro portion - Kalorien: 444kcal | Kohlh: 83,03g | Eiw: 14,75g | Fett: 7,71g
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Bananen-Haferkekse
Natürlich gesüßt, weich und zäh.
pro portion - Kalorien: 80kcal | Kohlh: 13,43g | Eiw: 2,30g | Fett: 1,78g
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Bananen Waffeln
Leicht zuzubereitendes Frühstück.
pro portion - Kalorien: 110kcal | Kohlh: 13,10g | Eiw: 5,80g | Fett: 3,93g
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Apfel Kompott
Schnelles, einfaches und leckeres dessert.
pro portion - Kalorien: 422kcal | Kohlh: 213,94g | Eiw: 2,52g | Fett: 1,69g
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Bananen-Mandel-Törtchen
Vegan, mäßig süß und lecker.
pro portion - Kalorien: 145kcal | Kohlh: 10,46g | Eiw: 5,39g | Fett: 8,55g
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