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Nudel-Spinat-Auflauf
Nudel-Auflauf mit Tomaten und Hähnchen.
pro portion - Kalorien: 382kcal | Kohlh: 29,17g | Eiw: 28,78g | Fett: 16,07g
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Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.
pro portion - Kalorien: 563kcal | Kohlh: 24,34g | Eiw: 47,39g | Fett: 31,66g
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Blumenkohl-Broccoli-Auflauf
Blumenkohl allein ist schon lecker, der Broccoli macht den Genuss ganz.
pro portion - Kalorien: 435kcal | Kohlh: 22,85g | Eiw: 21,04g | Fett: 29,34g
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Quinoa-Lauch-Auflauf
Der ideale Snack zum kalt oder warm essen.
pro portion - Kalorien: 363kcal | Kohlh: 29,64g | Eiw: 17,86g | Fett: 19,19g
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Nudel-Spinat-Auflauf
Nudeln mal anders.
pro portion - Kalorien: 482kcal | Kohlh: 50,53g | Eiw: 26,81g | Fett: 18,16g
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Hüttenkäse-Erdbeer-Auflauf
Ein einfaches und leichtes Dessert, das großartig schmeckt.
pro portion - Kalorien: 388kcal | Kohlh: 23,39g | Eiw: 56,54g | Fett: 7,74g
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Kohlrabi-Hack-Auflauf
Schnelle, einfach und lecker.
pro portion - Kalorien: 622kcal | Kohlh: 26,65g | Eiw: 45,08g | Fett: 37,92g
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Polenta Quark Auflauf
Mäßig süß, weich und köstlich.
pro portion - Kalorien: 294kcal | Kohlh: 32,79g | Eiw: 29,78g | Fett: 4,52g
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Quinoa-Zucchini Auflauf
Auflauf mit Quinoa und Zucchini.
pro portion - Kalorien: 644kcal | Kohlh: 55,18g | Eiw: 41,61g | Fett: 29,89g
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Thunfisch-Nudel-Auflauf
Überbackener Auflauf.
pro portion - Kalorien: 454kcal | Kohlh: 57,63g | Eiw: 25,52g | Fett: 14,08g
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