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Spinat-Ei-Rolle
Rolle oder auch Sandwich.
pro portion - Kalorien: 418kcal | Kohlh: 3,61g | Eiw: 72,99g | Fett: 11,10g
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Tomaten-Ei-Omelett
Eiweiß-Omelett.
pro portion - Kalorien: 159kcal | Kohlh: 4,91g | Eiw: 21,48g | Fett: 5,37g
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Kiwi Spinat Smoothiebowl
Super leckere, einfach zuzubereitende und nahrhafte Smoothie Bowl, die sich ideal als Meal Prep eignet.
pro portion - Kalorien: 270kcal | Kohlh: 47,46g | Eiw: 7,92g | Fett: 5,37g
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Nudel-Spinat-Auflauf
Nudeln mal anders.
pro portion - Kalorien: 482kcal | Kohlh: 50,53g | Eiw: 26,81g | Fett: 18,16g
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Spaghetti mit Spinat & Tomaten
Unglaublich einfach zuzubereiten und cremige Spinat-Spaghetti, die Sie satt machen.
pro portion - Kalorien: 463kcal | Kohlh: 42,43g | Eiw: 16,56g | Fett: 24,36g
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Kidneybohnen mit Ei
Eiweißreich.
pro portion - Kalorien: 321kcal | Kohlh: 28,91g | Eiw: 19,09g | Fett: 13,76g
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Schinken-Ei Gebacken
Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 290kcal | Kohlh: 5,00g | Eiw: 30,12g | Fett: 16,50g
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Nudeln mit Ei
Einfaches und leckeres Nudelgericht, das Sie leicht zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 222kcal | Kohlh: 29,47g | Eiw: 11,18g | Fett: 5,73g
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Spinat-Bananen-Smoothie-Bowl
Eine gesunde, cremige und leckere grüne Smoothie-Bowl, perfekt zum Frühstück.
pro portion - Kalorien: 209kcal | Kohlh: 33,24g | Eiw: 7,62g | Fett: 6,97g
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Nudelauflauf mit Spinat
Es ist ein schnelles, einfaches und leckeres vegetarisches Nudelgericht.
pro portion - Kalorien: 691kcal | Kohlh: 69,12g | Eiw: 44,32g | Fett: 22,78g
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