Kalorien in Gebackene oder Gekochte Forelle (1 klein) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)

Energie

645 kJ

154 kcal

Fett

7,51g

11%

Gesättigte Fette

1,926g

10%

Einfach ungesättigte Fette

2,579g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,414g

Kohlenhydrate

0,34g

Zucker

0,07g

Ballaststoff

Eiweiß

19,98g

40%

Salz

0,74g

12%

Cholesterin

57mg

Kalium

436mg

22%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	118
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	154
1 Portion (85 g)	160
100 g	188
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	306

Siehe auch

Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)

Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)

Gebackene oder Gekochte Jakobsmuscheln

Gebackene oder Gekochte Polenta

Gebackene Bohnen mit Schweinefleisch (Konserviert)

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Gebackene oder Gekochte Forelle

Übliche Portionsgrößen

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Siehe auch