Omelett oder Rührei mit Gemüse

Übliche Portionsgrößen
Kal
114
Fett
7,88 g
Kohlh
2,55 g
Eiw
7,75 g
Es sind 114 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 extra groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
pro portion
% RM*
Energie
475 kJ
6%
114 kcal
Fett
7,88g
11%
Gesättigte Fette
2,327g
12%
Einfach ungesättigte Fette
3,139g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,367g
Kohlenhydrate
2,55g
1%
Zucker
2g
2%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
7,75g
16%
Salz
0,75g
13%
Cholesterin
231mg
Kalium
126mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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