Rührei

Übliche Portionsgrößen
Kal
399
Fett
30,42 g
Kohlh
3,91 g
Eiw
26,02 g
Es sind 399 Kalorien in Rührei (4 ).
Nährwertangaben
Portionsgröße
4 Eier
pro portion
% RM*
Energie
1668 kJ
20%
399 kcal
Fett
30,42g
43%
Gesättigte Fette
11,568g
58%
Einfach ungesättigte Fette
11,071g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,702g
Kohlenhydrate
3,91g
2%
Zucker
2,86g
3%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
26,02g
52%
Salz
1,05g
18%
Cholesterin
801mg
Kalium
276mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:08
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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