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Schinken
Schinken
Übliche Portionsgrößen
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
100 g
Kal
51
Fett
1,75 g
Kohlh
0,42 g
Eiw
7,86 g
Es sind 51 Kalorien in Schinken (1 mittelgroßes Stück).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
pro portion
% RM*
Energie
213 kJ
3%
51 kcal
Fett
1,75g
3%
Gesättigte Fette
0,582g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,823g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,182g
Kohlenhydrate
0,42g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,86g
16%
Salz
0,76g
13%
Cholesterin
19mg
Kalium
142mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
12 Mai 20 01:51
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 mittelgroßes Stück
(ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
51
100 g
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