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Kürbis-Kartoffel-Suppe
Eine dicke, cremige und klassische Kürbissuppe.
pro portion - Kalorien: 62kcal | Kohlh: 11,74g | Eiw: 1,49g | Fett: 1,29g
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Okroschka (kalte Suppe)
Eine sehr erfrischende und sättigende gekühlte Suppe, perfekt für einen heißen Sommertag.
pro portion - Kalorien: 117kcal | Kohlh: 8,17g | Eiw: 9,93g | Fett: 4,63g
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Tomaten-Mais-Suppe
Eine leichte Suppe.
pro portion - Kalorien: 243kcal | Kohlh: 18,88g | Eiw: 5,49g | Fett: 15,57g
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Käse-Lauch-Suppe
Leckeres und herzhaftes Gericht.
pro portion - Kalorien: 676kcal | Kohlh: 36,47g | Eiw: 35,14g | Fett: 44,51g
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Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
pro portion - Kalorien: 152kcal | Kohlh: 15,70g | Eiw: 12,38g | Fett: 4,05g
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Karotten-Pfeffer-Eintopf mit Linsen
Ballaststoffreiche gemüsemahlzeit mit niedrigem cholesteringehalt.
pro portion - Kalorien: 388kcal | Kohlh: 61,85g | Eiw: 16,73g | Fett: 10,30g
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Rucola Suppe mit Riesengarnelen
Lecker und leicht.
pro portion - Kalorien: 277kcal | Kohlh: 3,64g | Eiw: 8,38g | Fett: 26,36g
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Tomaten-Paprika-Pilz-Suppe
Gesunde Gemüse Suppe.
pro portion - Kalorien: 212kcal | Kohlh: 37,02g | Eiw: 12,91g | Fett: 2,17g
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Grüner Smoothie
Das Obst verleiht dem Smoothie den angenehm süßen Geschmack.
pro portion - Kalorien: 65kcal | Kohlh: 15,87g | Eiw: 1,75g | Fett: 0,29g
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Zanderfilet mit Gemüse en Papillote
Tolles Abendessen (für Gäste) Fett- und Kohlenhydratarm, gut vorzubereiten.
pro portion - Kalorien: 255kcal | Kohlh: 20,35g | Eiw: 42,08g | Fett: 2,37g
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