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Zitronen Haselnuss Muffins
Muffin mit ganz viel Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 239kcal | Kohlh: 4,40g | Eiw: 6,74g | Fett: 21,09g
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Schoko Bananen Muffins
Ohne Zusatz von raffiniertem Zucker und ohne Mehl.
pro portion - Kalorien: 123kcal | Kohlh: 5,06g | Eiw: 4,36g | Fett: 9,58g
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Schoko- Heidelbeeren Muffins
Feuchter, reichhaltiger und kalorienarmer Snack.
pro portion - Kalorien: 201kcal | Kohlh: 19,67g | Eiw: 4,60g | Fett: 17,89g
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Bananen Himbeer Muffins
So einfach und doch so lecker.
pro portion - Kalorien: 114kcal | Kohlh: 22,24g | Eiw: 3,24g | Fett: 1,67g
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Zanderfilet mit Gemüse en Papillote
Tolles Abendessen (für Gäste) Fett- und Kohlenhydratarm, gut vorzubereiten.
pro portion - Kalorien: 255kcal | Kohlh: 20,35g | Eiw: 42,08g | Fett: 2,37g
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Keto-Schoko-Zucchini-Muffins
Weiches, reichhaltiges und kalorienarmes Rezept.
pro portion - Kalorien: 152kcal | Kohlh: 8,17g | Eiw: 7,61g | Fett: 11,89g
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Gebratenes Gemüse mit Hackfleisch und Reis
Unglaublich leckeres und nahrhaftes Gericht zum Mittag- oder Abendessen.
pro portion - Kalorien: 413kcal | Kohlh: 32,78g | Eiw: 21,54g | Fett: 22,28g
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Spaghetti mit Schinken und Grünem Gemüse
Eine sättigende, nährstoffreiche Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 925kcal | Kohlh: 113,43g | Eiw: 53,42g | Fett: 29,67g
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Muffins mit Banane und Karotte
Ein gesünderer und köstlicher gebackener Snack.
pro portion - Kalorien: 136kcal | Kohlh: 21,58g | Eiw: 3,11g | Fett: 4,43g
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Ei auf Filetsteaks mit Paprika-Sellerie Gemüse
Ganz simple, eiweißhaltig, sattmachend und super lecker. etwas für ein reines gewissen.
pro portion - Kalorien: 349kcal | Kohlh: 13,71g | Eiw: 27,82g | Fett: 21,21g
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