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Spaghetti mit Spinat & Tomaten
Unglaublich einfach zuzubereiten und cremige Spinat-Spaghetti, die Sie satt machen.
pro portion - Kalorien: 463kcal | Kohlh: 42,43g | Eiw: 16,56g | Fett: 24,36g
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Schoko Porridge
Haferflocken Porridge mit Schokolade und Leinsamen. Ohne Zucker, verdauungsfördernd und sättigend.
pro portion - Kalorien: 219kcal | Kohlh: 30,74g | Eiw: 9,19g | Fett: 6,08g
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Pastizio
Griechischer Nudelauflauf mit Béchamelsauce.
pro portion - Kalorien: 586kcal | Kohlh: 50,63g | Eiw: 30,63g | Fett: 28,06g
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Haferflocken-Bananen-Aprikosen
Gesunde, einfache und leckere Kekse aus nur 3 Zutaten.
pro portion - Kalorien: 15kcal | Kohlh: 2,89g | Eiw: 0,41g | Fett: 0,19g
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Fischfrikadellen
Diese Fischfrikadellen sind genauso simpel wie ihre fleischhaltigen Kollegen.
pro portion - Kalorien: 105kcal | Kohlh: 4,52g | Eiw: 10,40g | Fett: 5,10g
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Kölln Brötchen
Brötchen mit Kölln-Flocken
pro portion - Kalorien: 245kcal | Kohlh: 30,88g | Eiw: 8,48g | Fett: 8,65g
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Brötchen
Brötchen mit Haferflocken.
pro portion - Kalorien: 167kcal | Kohlh: 9,24g | Eiw: 11,80g | Fett: 7,21g
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Haselnusskuchen
Einfach zu machen und leckeres dessert.
pro portion - Kalorien: 190kcal | Kohlh: 21,52g | Eiw: 3,87g | Fett: 9,29g
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Schokoladenflaumschale
Perfektes Essen zum Frühstück, gefüllt mit reichhaltigem Schokoladengeschmack.
pro portion - Kalorien: 299kcal | Kohlh: 29,47g | Eiw: 28,92g | Fett: 7,35g
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Müsli mit Kandierten Früchten
Vollkorn- und Dinkelflocken mit Cranberries, Ingwer, Mango und Walnüssen
pro portion - Kalorien: 116kcal | Kohlh: 17,66g | Eiw: 2,58g | Fett: 3,95g
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