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Tomatensalat
Tomatensalat mit saurer Sahne und Zwiebeln.
pro portion - Kalorien: 41kcal | Kohlh: 5,84g | Eiw: 1,46g | Fett: 1,70g
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Tomatensalat
Süß-Saurer Tomatensalat als spritzige Beilage.
pro portion - Kalorien: 48kcal | Kohlh: 10,39g | Eiw: 1,52g | Fett: 0,31g
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Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Rucola
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola mit Essig-Öl-Dressing.
pro portion - Kalorien: 259kcal | Kohlh: 28,90g | Eiw: 6,33g | Fett: 12,58g
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Hackfleischpizza
Statt normaler Pizza, gesünder genießen ohne schlechtes Gewissen.
pro portion - Kalorien: 328kcal | Kohlh: 11,04g | Eiw: 26,22g | Fett: 20,42g
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Guacamole
Schmeckt gut zu Kartoffelecken, auf Tortillas und zu allem was man dippen kann.
pro portion - Kalorien: 322kcal | Kohlh: 23,40g | Eiw: 6,09g | Fett: 26,02g
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Nudel-Spinat-Auflauf
Nudeln mal anders.
pro portion - Kalorien: 482kcal | Kohlh: 50,53g | Eiw: 26,81g | Fett: 18,16g
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Zucchini Rolle mit Apfel/Tomate Vinaigrette
Ein wirklich sehr leckeres Gericht und einen echten Hingucker.
pro portion - Kalorien: 352kcal | Kohlh: 36,93g | Eiw: 17,39g | Fett: 16,03g
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Gefüllte Gegrillte Tomaten
Eine leckere, leichte Beilage zu Fleisch und Fisch.
pro portion - Kalorien: 127kcal | Kohlh: 19,86g | Eiw: 6,14g | Fett: 2,68g
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Tabulé
Eine leichte und erfrischende Vorspeise oder Beilage.
pro portion - Kalorien: 303kcal | Kohlh: 49,20g | Eiw: 9,93g | Fett: 8,20g
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Gemüse Pute
Zubereitung von Leichte Gemüse-Puten-Pfanne.
pro portion - Kalorien: 614kcal | Kohlh: 45,27g | Eiw: 26,28g | Fett: 25,16g
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