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Haferflocken (Gekocht)
Haferflocken (Gekocht)
Übliche Portionsgrößen
115 g
1 Portion (157 g)
1 Tasse, gekocht
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
Kal
71
Fett
1,17 g
Kohlh
12,47 g
Eiw
2,98 g
Es sind 71 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (115 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
115 g
pro portion
% RM*
Energie
298 kJ
4%
71 kcal
Fett
1,17g
2%
Gesättigte Fette
0,207g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,368g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,428g
Kohlenhydrate
12,47g
5%
Zucker
0,28g
0%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
2,98g
6%
Salz
0,34g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
62mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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3
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
62
1 Portion
(157 g)
97
1 Tasse, gekocht
145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
290
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