Haferflocken (Gekocht)

Übliche Portionsgrößen
Kal
310
Fett
5,1 g
Kohlh
54,2 g
Eiw
12,95 g
Es sind 310 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (500 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
500 g
pro portion
% RM*
Energie
1297 kJ
16%
310 kcal
Fett
5,1g
7%
Gesättigte Fette
0,9g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,599g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,86g
Kohlenhydrate
54,2g
21%
Zucker
1,2g
1%
Ballaststoff
8g
Eiweiß
12,95g
26%
Salz
1,49g
25%
Cholesterin
0mg
Kalium
270mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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