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Tomaten-Mais-Suppe
Eine leichte Suppe.
pro portion - Kalorien: 243kcal | Kohlh: 18,88g | Eiw: 5,49g | Fett: 15,57g
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Vegan Mozzarella
Kaum ein Unterschied.
pro portion - Kalorien: 15kcal | Kohlh: 0,85g | Eiw: 0,43g | Fett: 1,14g
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Rote Linsen-Lasagne
Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.
pro portion - Kalorien: 654kcal | Kohlh: 95,31g | Eiw: 36,66g | Fett: 14,60g
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Zucchini-Thunfisch-Pfanne
Low-Carb stark eiweißhaltig - super nach dem Workout. Es macht satt und ist super lecker.
pro portion - Kalorien: 471kcal | Kohlh: 30,19g | Eiw: 36,86g | Fett: 22,16g
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Schinken-Ei Gebacken
Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 290kcal | Kohlh: 5,00g | Eiw: 30,12g | Fett: 16,50g
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Steckrübenauflauf
Schmackhaft und ebenso gesund.
pro portion - Kalorien: 193kcal | Kohlh: 16,93g | Eiw: 11,09g | Fett: 9,57g
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Kohlrabi-Hack-Auflauf
Schnelle, einfach und lecker.
pro portion - Kalorien: 622kcal | Kohlh: 26,65g | Eiw: 45,08g | Fett: 37,92g
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Pizza aus Rinderhackfleisch
Hackfleischpizza mit frischen Belägen.
pro portion - Kalorien: 461kcal | Kohlh: 20,83g | Eiw: 35,39g | Fett: 26,34g
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Mediterraner Nudelsalat
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola.
pro portion - Kalorien: 448kcal | Kohlh: 59,63g | Eiw: 17,33g | Fett: 14,68g
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Lasagne
Vegetarisch Lasagne.
pro portion - Kalorien: 236kcal | Kohlh: 19,98g | Eiw: 21,43g | Fett: 9,35g
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