Omelett oder Rührei

Übliche Portionsgrößen
Kal
158
Fett
11,52 g
Kohlh
1,86 g
Eiw
10,98 g
Es sind 158 Kalorien in Omelett oder Rührei (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
661 kJ
8%
158 kcal
Fett
11,52g
16%
Gesättigte Fette
3,365g
17%
Einfach ungesättigte Fette
4,624g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,004g
Kohlenhydrate
1,86g
1%
Zucker
1,89g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
10,98g
22%
Salz
1,00g
17%
Cholesterin
344mg
Kalium
146mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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