Hauptgerichte Rezepte

Rezepte

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	Chinapfanne Hoisin Gemüse und putenfleisch.
	Pizza Familia Selbstgemachte Pizza als FamilienMahlzeit mit verschiedenen Belägen.
	Mexikanische Tatarpfanne Fruchtige, süß scharfe Tatarpfanne.
	Frikadellen aus Tatar Fettarm und super lecker und lecker.
	Pasta mit Hackfleisch Sauce Top-Favoriten für kalte Winter-Sonntage.
	Quinoa-Zucchini Auflauf Auflauf mit Quinoa und Zucchini.
	Karotten-Curry Suppe mit Ingwer Lecker-leichte Gemüsesuppe mit asiatischen Touch.
	Kichererbsen-Paprika-Topf Sättigendes Essen.
	Knoblauch-Chilli-Garnelen mit Vollkornspaghetti Vollkornspaghetti sind hier Pflicht.
	Bananen-Quarkauflauf Süßes und relativ gesundes Mittagessen oder auch Frühstück bzw. Abendessen.
	Tomaten-Paprika-Pilz-Suppe Gesunde Gemüse Suppe.
	Pizza mit Gemüse Vegane Gemüsepizza mit allerlei Gemüse und leckerer Tomatensoße.
	Tomaten-Mais-Suppe Eine leichte Suppe.
	Rote-Linsen-Kokos-Curry Rote Linsen sind tolle pflanzliche Eiweißlieferanten und ideal für die schnelle Küche, weil sie schnell gar sind.
	Spaghetti Bolognese Deftige Bolognese mit Soja-"Hack". Auch für Fleischliebhaber eine gesunde Abwechslung.
	Rucola Suppe mit Riesengarnelen Lecker und leicht.
	Hackfleisch-Karotten-Pfanne Super lecker.
	Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne Tolle Kombination.
	Tomatensuppe Asia mit Garnelen Leichte Suppe mit Pikanter Note.
	Albondigas Würziges Tapa mit Knoblauch und Tomaten.

Nudelsalat

Gulasch

Frühstück

Skyr

Weizen Brötchen

Protein Muffins

Banane

Haferflockenbrot

Waffel

Vegan