Hauptgerichte Rezepte

Rezepte

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	Gefüllte Zucchini Vegan gefüllte zucchini. Gesund. Mit Amaranth und daher eiweißreich.
	Griechisches Grillpäckchen Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
	Russische Buttermilch Suppe Schmeckt besonders an heißen Tagen.
	Hühnerfrikassee Wenig Kohlenhydrate und fettarm.
	Thunfisch-Gemüse-Tortilla Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.
	Zanderfilet mit Gemüse en Papillote Tolles Abendessen (für Gäste) Fett- und Kohlenhydratarm, gut vorzubereiten.
	Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung Die Füllung kann selbstverständlich je nach Geschmack angepasst werden.
	Thunfisch Pizza Low carb Thunfisch Pizza.
	Seitan Tofu Gulasch Eine vegane Alternative.
	Süßkartoffelpüree mit Curry Leckerer Kartoffelbrei aus süßkartoffel und möhren.
	Pancakes Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
	Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden Low-Carb-Pizza.
	Deftige Gulaschsuppe Sehr leckere und einfache Gulaschsuppe.
	Italienischer Ofenfisch Fruchtig, frischer Seelachs mit Paprika, Tomaten und einem Schuss Weißwein.
	Gefüllte Zucchini Vegetarisch Mediterraner Geschmack ohne Fleisch.
	Zucchininudeln mit Thunfisch Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
	Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
	Putengeschnetzeltes mit Reis Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
	Kartoffelpizza Die Vitaminbombe.
	Kidneybohnen mit Ei Eiweißreich.

Waffeln

Banane

Avocado

Smoothie

Quark Pfannkuchen

Low

Kohlrabi

Reis

Chinakohl

Schüttelpizza