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Porridge Kakao
Haferbrei mit Honig, Milch und Backkakao.
Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes
Leckere Low-Carb Pancakes.
Protein-Pfannkuchen
Leichtes, leckeres und kalorienarmes Rezept.
Proteinriegel
Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.
Quark Bowl
Proteinreiches Frühstück mit vielen Vitaminen.
Quarkbrötchen
Ein sehr schnelles, kalorienarmes und eiweißreiches Rezept.
Schoko Bananen Muffins
Ohne Zusatz von raffiniertem Zucker und ohne Mehl.
Schoko- Heidelbeeren Muffins
Feuchter, reichhaltiger und kalorienarmer Snack.
Selbstgemachtes Müsli
Knuspermüsli mit Mandeln, Leinsamen, Haferflocken, Apfelmus und Honig.
Shakshuka
Das orientalische Frühstück: poshierte Eier in Tomatensauce.
Sonnenblumenplätzchen
Ein leckerer, einfacher und leichter Snack.
Sonntagsbrötchen
Leckeres, weiches und kalorienarmes Rezept.
Spinat-Bananen-Smoothie-Bowl
Eine gesunde, cremige und leckere grüne Smoothie-Bowl, perfekt zum Frühstück.
Süßes Quinoa
Frühstück mal anders.
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
Vegane Hafer -Bananen-Riegel
Süßer, zäher und leckerer Snack oder Nachtisch.
Vegane Pancakes
Sehr leckere, vegane Pancakes mit wenig Kalorien.
Veggi-Mett
Fleischlos.
Vollkornbrötchen
100% Vollkorn, total lecker.
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