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Thunfischkuchen mit Mangold
Low carb Thunfischkuchen.
Möhrentopf mit Mettwurst
Möhreneintopf mit Kartoffeln und Mettwurst.
Bandnudel Rucola Pfanne
Bandnudeln mit Hähnchenstreifen, Rucola, Champignons, Mais und Frischkäse .
Mangold-Linsen-Curry
Entstanden ist ein oberleckeres, vegetarisches Mangold-Linsen-Curry.
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
Gefüllte Tomaten mit Oliven
Mit ihrem zart-säuerlichen Aroma sind Tomaten offen für ganz verschiedene Füllungen.
Einfache Gemüsesuppe
Bunt und gesund.
Olivie
Eiersalat mit Fleischwurst.
Gedünstetes Gemüse mit Putenstreifen
Leicht lecker.
Ei auf Filetsteaks mit Paprika-Sellerie Gemüse
Ganz simple, eiweißhaltig, sattmachend und super lecker. etwas für ein reines gewissen.
Seelachsfilet in Folie Gegart
Fisch auf Gemüse in Folie im Backofen gegart.
Tomatentarte
Simples, schnelles Tomatengericht.
Hähnchenbrustfilet Knoblauch
Ein fettarmer, sättigender Happen für jede Tageszeit.
Vegetarisches Gulasch mit Sojastücken
Mit Sojastücken statt Fleisch.
Geflügelgulasch mit Reis
Super Essen für größere Runden.
Schwäbischer Kartoffelsalat
Passt wunderbar als Beilage zu Fleisch und Fisch.
Linsensalat
Rein Vegetarisch.
Lauch-Tortilla
Ein Mittagessen mit überschaubaren Kalorien. Schmeckt aber nach mehr, besonders mit einem leckeren Tomatensalat dazu.
Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen
Ein leckeres Gericht.
Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer
Kürbissuppe ist genau das Richtige für den Herbst.
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